15+ Ide Program Kesehatan Perusahaan Untuk Karyawan yang Menyenangkan

By AyunaPublished 04 Feb, 2023 Diperbarui 03 Januari 2024

Program kesehatan sangat penting dan bermanfaat bagi karyawan. Memiliki karyawan yang sehat akan meningkatkan produktivitas dan memperkuat daya saing mereka. Apa saja contoh program kesehatan di tempat kerja yang dapat diterapkan di perusahaan? Berikut rangkuman blog Mekari Talenta.

Diadakannya program kesehatan perusahaan bertujuan untuk tetap mempertahankan talenta terbaik dan meningkatkan kinerja karyawan.

Dengan membantu karyawan supaya tetap bahagia dan sehat akan menghasilkan tenaga kerja yang lebih produktif.

Selain berdampak positif terhadap kehidupan dan kinerja bagi karyawan, program yang diadakan di kantor Anda dapat membantu mencegah perkembangan banyak penyakit kronis.

Di Amerika, setiap tahunnya sekitar $ 794 miliar anggaran hilang karena kesehatan karyawan terus memburuk, yang diperkirakan akan terus berlanjut hingga tahun 2030.

Menawarkan program kebugaran karyawan yang menarik dapat membantu dalam hal perekrutan dan mempertahankan karyawan terbaik.

Ketika calon karyawan dan karyawan Anda melihat perusahaan menghabiskan waktu, sumber daya manusia, dan upaya untuk meningkatkan kesejahteraan orang-orang mereka, rasa kepercayaan dan rasa hormat pada perusahaan akan terus tumbuh dalam diri mereka.

Ada banyak pilihan untuk program kesehatan perusahaan mulai dari menyediakan cemilan sehat, mengadakan kelas kebugaran di kantor Anda dan masih banyak pilihan lainnya.

Berikut adalah 5 kegiatan kesehatan yang menyenangkan di tempat kerja yang bisa HRD ditambahkan ke dalam daftar program karyawan perusahaan Anda.

1. Langkah Inovatif Menuju Kesehatan Kerja: Rapat Berjalan!

Saatnya memperkenalkan pendekatan unik dan menyegarkan dalam budaya kesehatan di tempat kerja Anda: Rapat Berjalan!

Bayangkan betapa menyegarkan dan bermanfaatnya jika setiap kali ada rapat, Anda dan rekan kerja berjalan-jalan sambil berdiskusi.

Ini bukan hanya cara baru untuk menggabungkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas kerja, tetapi juga dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas tim Anda.

Rapat berjalan memastikan bahwa semua orang tetap aktif sepanjang hari, menghindari kelelahan akibat duduk terlalu lama di dalam ruangan.

Dengan langkah yang bugar, ide-ide segar akan mengalir lebih lancar dan energi positif akan terpancar dari setiap anggota tim.

Selain manfaat fisik, rapat berjalan menciptakan program kesehatan lingkungan yang lebih santai dan akrab.

Semua orang dapat berbicara dengan lebih bebas, tanpa merasa terjebak di dalam ruangan dan dibatasi oleh meja rapat.

Hal ini dapat merangsang kreativitas dan kolaborasi yang lebih intens, serta memperkuat ikatan tim.

Jadi, inovasi kesehatan kerja ini tidak hanya meningkatkan kesejahteraan fisik, tetapi juga mencerahkan suasana kerja dan menghidupkan semangat tim Anda.

Jadikan rapat berjalan sebagai langkah maju menuju kesehatan dan produktivitas yang lebih baik di tempat kerja Anda!

Baca Juga : Panduan Lengkap BPJS Kesehatan dan Ketenagakerjaan

2. Ketenangan Pikiran: Program Meditasi untuk Kesehatan Holistik

Kesehatan mental adalah kunci utama untuk kesejahteraan keseluruhan, dan saatnya memberikan perhatian khusus pada aspek ini dalam program kesehatan di tempat kerja Anda.

Integrasikan meditasi sebagai senjata rahasia untuk mencapai ketenangan pikiran dan kinerja maksimal!

Bekerja dengan tekanan dan tuntutan yang tinggi dapat menyebabkan stres yang berlebihan bagi karyawan.

Dengan memberikan waktu istirahat selama sepuluh menit untuk meditasi, Anda memberikan kesempatan bagi karyawan untuk melepaskan beban pikiran dan mengembalikan ketenangan batin.

Meditasi telah terbukti secara ilmiah dapat mengurangi tingkat stres, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan kejernihan pikiran.

Salah satu cara unik untuk mengampanyekan program meditasi adalah dengan mengenalkan “waktu tidak bicara” di siang hari.

Selama beberapa menit, para karyawan dapat merenung dalam keheningan, meresapi kehadiran diri, dan merenungkan tujuan mereka.

Dalam keheningan, kreativitas berkembang dan energi batin pulih, sehingga meningkatkan fokus dan produktivitas mereka.

Program meditasi ini bukan hanya tentang memberikan jeda bagi pikiran, tetapi juga menghargai karyawan sebagai individu yang memiliki kebutuhan kesehatan mental.

Ketika pikiran tenang, jiwa menjadi harmonis, dan pekerjaan menjadi lebih bermakna.

Jadi, mari bersama-sama menciptakan tempat kerja yang lebih tenang, kreatif, dan produktif dengan mempersembahkan meditasi sebagai pilar utama dalam program kesehatan perusahaan.

Selamat meraih keseimbangan dan kesehatan holistik untuk kesuksesan bersama!

3. Kelas Kesehatan Fisik

Di dunia kerja yang serba cepat dan padat, menjaga kesehatan fisik karyawan menjadi hal yang sangat penting.

Untuk mendorong semangat dan kesejahteraan fisik, perusahaan bisa menciptakan program kelas kesehatan fisik yang menarik dan menyenangkan!

Perusahaan bisa mengajak seluruh karyawan untuk berpartisipasi dalam kelas kebugaran yang mengisi harinya dengan semangat dan energi positif.

Kelas-kelas ini menawarkan beragam aktivitas fisik, seperti yoga, zumba, senam, atau olahraga tim, yang dapat dipilih sesuai minat dan kebutuhan masing-masing individu.

Misalnya, kelas yoga yang dirancang khusus untuk membantu karyawan meraih keseimbangan fisik dan mental.

Dengan menghadirkan instruktur profesional, kelas yoga diadakan dua kali seminggu, memberikan kesempatan bagi karyawan untuk menghilangkan stres, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkuat tubuh secara keseluruhan.

Kelas-kelas kesehatan fisik ini bukan sekadar rutinitas program kesehatan biasa, tetapi juga menjadi momen sosial dan penguatan tim.

Karyawan perusahaan dapat berinteraksi, bersatu, dan berbagi semangat untuk mencapai tujuan kesehatan bersama-sama.

Bukan hanya program rutin, kelas kesehatan fisik perusahaan selalu hadir dengan kejutan dan inovasi.

Mulai dari tantangan kesehatan, kompetisi sehat, hingga program pemberian penghargaan bagi pencapaian tertinggi dalam kelas, perusahaanselalu mencari cara untuk memotivasi dan menginspirasi setiap karyawan.

Program kesehatan sangat penting dan bermanfaat bagi karyawan. Memiliki karyawan yang sehat akan meningkatkan produktivitas dan memperkuat daya saing mereka. Apa saja contoh program kesehatan di tempat kerja yang dapat diterapkan di perusahaan?

4. Kreatif dan Bergizi: Kelas Memasak untuk Menu Sehat Karyawan

Mengintegrasikan makanan sehat dalam program kesehatan perusahaan adalah langkah cerdas untuk meningkatkan kesejahteraan karyawan.

Namun, perusahaan percaya bahwa makanan sehat tak perlu membosankan.

Oleh karena itu, perusahaanhadirkan program unik, yaitu “Kelas Memasak” yang mengajak semua orang berkreasi dengan makanan lezat dan bergizi!

Dalam kelas ini, perusahaan mengajak karyawan untuk belajar memasak hidangan sehat yang lezat dan mudah di rumah.

Koki profesional akan menjadi panduan dalam menyiapkan hidangan sehat yang menggugah selera.

Perusahaan bisa mengubah pandangan tentang makanan sehat dari yang membosankan menjadi sesuatu yang menyenangkan dan menantang.

Selain memberikan pengetahuan tentang makanan sehat, kelas ini juga menjadi momen sosial yang menyenangkan.

Karyawan dapat berinteraksi, berkolaborasi, dan berbagi cerita seputar kuliner. Hal ini akan memperkuat hubungan antar karyawan dan membangun rasa kebersamaan dalam tim.

Setelah kelas, karyawan dapat membawa pulang resep dan pengetahuan baru untuk menciptakan hidangan sehat di rumah.

Makanan sehat bukan lagi hal yang sulit atau membosankan, melainkan menjadi pilihan gaya hidup yang menginspirasi.

Berkreasi dengan makanan sehat membawa manfaat ganda.

Karyawan tidak hanya mendapatkan asupan nutrisi yang baik, tetapi juga merasakan kebahagiaan dan kepuasan setiap kali mencicipi hidangan hasil kreasi mereka sendiri.

Jadi, mari bersama-sama jelajahi kelezatan makanan sehat dan wujudkan hidup sehat yang menyenangkan dan bermakna bagi semua karyawan!

Baca Juga : Cara Tepat Melakukan Program Kesehatan Reimbursemen

5. Tantangan Program Kesehatan

Sedikit persaingan sehat tentu tidak akan menyakiti siapa pun.

Adakan tantangan kegiatan yang sehat di tempat kerja secara sederhana.

Dapat sesederhana seperti melacak jumlah langkah kaki yang diambil dengan pedometer.

Atau menghitung berapa mil lari yang dijalankan setiap orang dalam seminggu.

Jangan lupa memberikan hadiah untuk pemenang tantangan program kesehatan ini.

Selain itu, tantangan yang bisa diterapkan adalah untuk minum delapan gelas air per hari atau tantangan tidur per malam selama 7 jam.

Tantangan penghentian merokok juga bisa menjadi pilihan lain bagi karyawan yang merokok.

Hal yang perlu diperhatikan dari program kebugaran di perusahaan adalah feedback dari karyawan.

Penting untuk mengetahui kegiatan apa yang berhasil dan kegiatan apa yang perlu diubah.

Hal itu membuka jalan bagi karyawan untuk dapat bersuara dan terlibat lebih dalam program semacam ini di perusahaan.

Baca Juga : Ulasan Lengkap BPJS Kesehatan yang Harus Dipahami HR

6. Program no smoking

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk membuat karyawan sehat adalah memberlakukan program no smoking.  Berapa banyak karyawan Anda yang merokok di kantor?

Hal ini mungkin terlihat biasa, padahal ada banyak sekali bahaya yang mengintai, baik bagi perokok aktif maupun perokok pasif bila aktivitas tersebut dilakukan terus menerus.

Rokok dapat merusak paru-paru secara signifikan dan efeknya perusahaan harus membayar lebih mahal untuk biaya pengobatannya.

Biaya kesehatan yang harus dikeluarkan untuk karyawan perokok lebih besar bila dibandingkan karyawan non perokok.

Program no smoking terbukti memberi banyak bermanfaat misalnya lingkungan kerja juga akan berdampak dan lebih bersih.

Anda bisa coba gratis Talenta sekarang dengan klik gambar di bawah ini.

Coba Gratis Aplikasi HRIS Talenta Sekarang!

Baca Juga : Sistem HRIS: Manfaat dan Pentingnya bagi Perusahaan

7. Sediakan fitness center

Banyak perusahan besar yang memiliki fasilitas fitness center untuk seluruh karyawannya.

Baik yang diselenggarakan sendiri maupun bekerjasama dengan pihak ketiga.

Bahkan perusahaan Chesapeake Energy Corp di Amerika Serikat menyediakan kolam renang Olympic size dan papan panjat tebing yang bisa digunakan secara gratis, lengkap dengan akses ke personal trainer pribadi secara cuma-cuma tanpa dipungut bayaran sepeser pun.

Tak hanya itu, perusahaan tersebut juga memberi insentif khusus bagi karyawan yang sukses mencapai target kebugaran.

Adanya fitness center akan membuat fisik karyawan lebih kuat dan bugar.

Karyawan juga semakin termotivasi untuk hidup lebih sehat. Bila tak ada banyak space maupun dana, Anda bisa menyediakan alat fitness yang sederhana saja seperti treadmill atau sepeda statis yang tidak membutuhkan banyak tempat.

Baca juga: Tips Atasi Burnout Syndrome Karyawan Manufaktur

8. Mengadakan kelas yoga

Jika menyediakan fitness center dirasa terlalu mahal, Anda bisa membuat program kelas yoga untuk karyawan. Cara ini relatif lebih cepat, mudah, dan murah.

Mengadakan kelas yoga juga menjadi salah satu alternatif untuk membuat karyawan sehat.

Cukup sediakan ruang kosong dengan beberapa peralatan pendukung dan seorang instruktur yoga.

Olahraga yoga sudah diakui dapat menenangkan pikiran dan membuat sesorang menjadi lebih rileks.

Karyawan yang sehari-harinya bekerja di bawah tekanan butuh waktu untuk me-refresh pikiran.

Program ini juga menjadi solusi efektif untuk menghilangkan stres karena beban pekerjaan yang bertumpuk.

Baca Juga: Karakteristik Karyawan yang Paling Dicari Perusahaan

9. Program Kesehatan Dengan Menerapkan Menu Makan Sehat

Menjadi karyawan yang harus bekerja dengan jam kerja kantor mulai pukul sembilan pagi hingga lima sore sering kali membuat mereka memiliki waktu yang terbatas untuk memilah dan memilih makanan sehat saat makan siang.

Terlebih waktu makan siang juga terbatas bila harus mencari makan siang di luar kantor dengan jam istirahat kurang lebih satu jam.

Sebagian besar karyawan akan memilih makanan cepat saji atau fast food supaya bisa tepat waktu untuk kembali ke kantor tanpa mengukur kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Sebaiknya sediakan makanan dan snack yang sehat di kantin kantor dengan gizi seimbang dan minim kandungan minyak.

Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan karyawan.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat karyawan Anda lebih sehat dan semakin nyaman bekerja di kantor.

Bila karyawan sehat dan bersemangat, tentu saja produktivitas dengan sendirinya akan semakin meningkat.

Keterbatasan ruang dan dana bukan menjadi alasan untuk tidak menumbuhkan budaya hidup sehat di lingkungan kantor.

Karyawan juga akan semakin memahami pentingnya gaya hidup sehat untuk kesehatan jangka panjang. Selamat mencoba!

Baca Juga: 8 Manfaat Nyata Menyediakan Makan Siang Bagi Karyawan

10. Pantau Izin Sakit Karyawan Dengan Mekari Talenta, Bantu Jaga Kesehatan Karyawan

Program kesehatan bagi perusahaan merupakan investasi yang baik.

Banyak manfaat dari penerapannya di perusahaan seperti karyawan yang sehat tidak terlalu tertekan, lebih aktif, dan lebih produktif.

Semua hasil ini menjadi pertanda yang baik untuk budaya tempat kerja yang positif dan peningkatan kinerja karyawan.

Apa pun program kesehatan yang Anda pilih, pastikan Anda dan para karyawan  mendapat manfaat dari penerapan program kesehatan di tempat kerja Anda.

Ketika Anda memikirkan banyak pilihan program kesehatan yang berkualitas, Anda bisa saja butuh lebih banyak waktu untuk merancangnya daripada menyelesaikan tugas lainnya, misal administrasi karyawan.

Sedangkan hal semacam ini harus dipikirkan matang-matang.

Oleh karena itu, gunakan aplikasi HR untuk membantu Anda menyelesaikan tugas administratif, seperti mengelola gaji karyawan dan pajak penghasilan mereka.

Talenta sebagai aplikasi absen karyawan adalah salah satu pilihan tepat aplikasi HR dengan fitur HRIS lengkap yang patut dicoba.

Tertarik untuk mencoba Talenta? Isi formulir ini untuk jadwalkan demo Talenta dengan sales kami dan konsultasikan masalah HR Anda kepada kami!

Telah dijelaskan kalau program kesehatan sangat penting dan bermanfaat bagi karyawan.

Lalu memiliki karyawan yang sehat akan meningkatkan produktivitas dan memperkuat daya saing mereka.

Diatas juga telah diulas mengenai contoh program kesehatan di tempat kerja yang dapat diterapkan di perusahaan, dan bagaimana sistem HRIS bisa membantu mengelolanya.

Semoga informasi ini bisa berguna untuk Anda yang memerlukannya ya. Silahkan dibagikan juga ke sosisal media.

Baca Juga: Pengertian dan Manfaat Talent Management

11. Adakan Program Seminar Kesehatan Berkala

Jadwalkan seminar kesehatan rutin bersama dokter untuk membangun kesadaran karyawan tentang pentingnya hidup sehat.

Dalam seminar ini, karyawan akan mendapatkan pemahaman tentang pentingnya berolahraga, pola makan yang seimbang, dan menjaga hidrasi tubuh.

Dukungan perusahaan dalam hal ini akan memberikan dorongan bagi karyawan untuk mulai hidup lebih sehat.

12. Sediakan Snack Gratis & Sarapan Sehat

Memberikan cemilan dan sarapan sehat di area pantry akan memberikan energi dan meningkatkan suasana hati karyawan.

Snack seperti granola, kacang mete, almond, sereal, dan buah-buahan akan menyediakan pilihan makanan bergizi untuk mereka.

Inisiatif ini juga memudahkan karyawan yang ingin sarapan di kantor tanpa harus repot mencari di luar.

13. Suasana Kerja Menyenangkan

Ciptakan lingkungan kerja yang kolaboratif dan menyenangkan.

Beberapa startup telah mengadopsi model kantor yang mengizinkan karyawan bermain seperti pingpong, mini billiard, dan permainan online saat beristirahat.

Selain mengurangi stres dan burnout, suasana kerja seperti ini juga memungkinkan karyawan untuk lebih saling mengenal.

14. Penawaran Kerja Remote

Memberikan kesempatan kerja dari rumah atau remote work adalah bentuk perhatian perusahaan pada kesehatan karyawan.

Dengan cara ini, karyawan dapat menghindari stress akibat perjalanan jauh dan transportasi yang padat.

Pekerjaan pun tetap berkualitas, dan bagi karyawan yang berkeluarga, mereka dapat lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga.

15. Ruang Relaksasi Khusus Dalam Program Kesehatan

Bekerja seharian di depan komputer dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental.

Untuk itu, sediakan ruangan khusus di kantor sebagai tempat karyawan melepas penat.

Ruangan yang tenang dan nyaman dengan buku, bean bag, karpet, dan pendingin udara akan membantu karyawan memulihkan tenaga dan fokus sejenak sebelum kembali beraktivitas.

Ayuna