Bagaimana Membuat Karyawan Anda Lebih Sehat?

Karyawan merupakan salah satu modal utama perusahaan. Bila karyawan sehat dan nyaman berada di kantor, maka kinerjanya secara otomatis akan bagus dan potensi keuntungan perusahaan meningkat.

Bahkan kesehatan dan keselamatan karyawan pun diatur dalam Undang-Undang Ketenagakerjaan. Sehingga penting bagi perusahaan untuk memastikan karyawan tetap sehat dan aman.

Selain itu, memiliki karyawan sehat juga bisa menjadi sarana branding perusahaan seperti yang telah dilakukan oleh banyak perusahaan di dunia.

Permasalahan kesehatan karyawan meski sekilas terlihat sepele, tetapi dapat memengaruhi kehidupan profesionalnya di kantor. Namun, bagaimana caranya membuat karyawan Anda lebih sehat? Simak ulasannya di bawah ini.

Inspirasi Program Karyawan Sehat

Program no smoking

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk membuat karyawan sehat adalah memberlakukan program no smoking.  Berapa banyak karyawan Anda yang merokok di kantor?

Hal ini mungkin terlihat biasa, padahal ada banyak sekali bahaya yang mengintai, baik bagi perokok aktif maupun perokok pasif bila aktivitas tersebut dilakukan terus menerus.

Rokok dapat merusak paru-paru secara signifikan dan efeknya perusahaan harus membayar lebih mahal untuk biaya pengobatannya.

Biaya kesehatan yang harus dikeluarkan untuk karyawan perokok lebih besar bila dibandingkan karyawan non perokok.

Program no smoking terbukti memberi banyak bermanfaat misalnya lingkungan kerja juga akan berdampak dan lebih bersih.

Sediakan fitness center

Banyak perusahan besar yang memiliki fasilitas fitness center untuk seluruh karyawannya. Baik yang diselenggarakan sendiri maupun bekerjasama dengan pihak ketiga.

Bahkan perusahaan Chesapeake Energy Corp di Amerika Serikat menyediakan kolam renang Olympic size dan papan panjat tebing yang bisa digunakan secara gratis, lengkap dengan akses ke personal trainer pribadi secara cuma-cuma tanpa dipungut bayaran sepeser pun.

Tak hanya itu, perusahaan tersebut juga memberi insentif khusus bagi karyawan yang sukses mencapai target kebugaran. Adanya fitness center akan membuat fisik karyawan lebih kuat dan bugar.

Karyawan juga semakin termotivasi untuk hidup lebih sehat. Bila tak ada banyak space maupun dana, Anda bisa menyediakan alat fitness yang sederhana saja seperti treadmill atau sepeda statis yang tidak membutuhkan banyak tempat.

Baca juga: Tips Atasi Burnout Syndrome Karyawan Manufaktur

Mengadakan kelas yoga

Jika menyediakan fitness center dirasa terlalu mahal, Anda bisa membuat program kelas yoga untuk karyawan. Cara ini relatif lebih cepat, mudah, dan murah.

Mengadakan kelas yoga juga menjadi salah satu alternatif untuk membuat karyawan sehat. Cukup sediakan ruang kosong dengan beberapa peralatan pendukung dan seorang instruktur yoga.

Olahraga yoga sudah diakui dapat menenangkan pikiran dan membuat sesorang menjadi lebih rileks. Karyawan yang sehari-harinya bekerja di bawah tekanan butuh waktu untuk me-refresh pikiran.

Program ini juga menjadi solusi efektif untuk menghilangkan stres karena beban pekerjaan yang bertumpuk.

Program makan sehat

Menjadi karyawan yang harus bekerja dengan jam kerja kantor mulai pukul sembilan pagi hingga lima sore sering kali membuat mereka memiliki waktu yang terbatas untuk memilah dan memilih makanan sehat saat makan siang.

Terlebih waktu makan siang juga terbatas bila harus mencari makan siang di luar kantor dengan jam istirahat kurang lebih satu jam.

Sebagian besar karyawan akan memilih makanan cepat saji atau fast food supaya bisa tepat waktu untuk kembali ke kantor tanpa mengukur kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Sebaiknya sediakan makanan dan snack yang sehat di kantin kantor dengan gizi seimbang dan minim kandungan minyak. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan karyawan.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat karyawan Anda lebih sehat dan semakin nyaman bekerja di kantor. Bila karyawan sehat dan bersemangat, tentu saja produktivitas dengan sendirinya akan semakin meningkat.

Keterbatasan ruang dan dana bukan menjadi alasan untuk tidak menumbuhkan budaya hidup sehat di lingkungan kantor. Karyawan juga akan semakin memahami pentingnya gaya hidup sehat untuk kesehatan jangka panjang. Selamat mencoba!

Insight Talenta merupakan blog HR dan payroll yang dikelola oleh Talenta, penyedia software HRIS yang telah dipercaya membantu banyak perusahaan dalam mengelola karyawan.

Talenta mampu memberikan kemudahan perusahaan mulai dari manajemen waktu karyawan, manajemen cuti, manajemen benefit, hingga perhitungan gaji otomatis.

Tertarik untuk mencoba Talenta? Isi formulir ini untuk jadwalkan demo Talenta dengan sales kami dan konsultasikan masalah HR Anda kepada kami!

Anda juga bisa coba gratis Talenta sekarang dengan klik gambar di bawah ini.