Olahraga Membuat Kita Menjadi Entrepreneur yang Lebih Baik!

Olahraga Membuat Kita Menjadi Entrepreneur yang Lebih Baik!

Kita semua tahu bahwa olahraga penting untuk kesehatan kita. Disamping itu, tahukah kita bahwa olahraga juga baik bagi bisnis terutama bagi seseorang yang menjadi entrepreneur? Elizabeth Robinson, seorang pendiri VitFit, sebuah aplikasi berbasis mobile yang juga seorang personal trainer, mengatakan bahwa ia merasa lebih banyak mengalami peningkatan dalam pekerjaannya ketika ia mulai rutin berolahraga. Bagaimana bisa olahraga berkaitan erat dengan keberlangsungan sebuah bisnis? Berikut alasannya.

1. Memprospek Jaringan Bisnis

Baik berolahraga di tempat fitness atau berpartisipasi dalam berolahraga kelompok, maraton misalnya, berolahraga dapat membantu anda dalam membangun jejaring dengan calon klien ataupun memperkuat hubungan bisnis. Elizabeth menceritakan bahwa ia lebih banyak sering bertemu dengan mitra bisnis dan kliennya ditengah-tengah aktivitas olahraga. Menurutnya, banyak sekali hambatan bisnis yang dapat diatasi ketika bekerja dengan orang lain. Hal-hal kecil seperti berolahraga ini merupakan salah satu pembuka jalan baginya untuk bertemu dan belajar dengan banyak orang.

2. Membangkitkan Sisi Kreatif Anda

Berolahraga tidak hanya membentuk otot saja, namun juga meningkatkan kapasitas kinerja otak. Sebuah penelitian dari Montreal Heart Institute menunjukkan bahwa berolahraga mampu mengingkatkan kemampuan kognitif seseorang. Hal ini dikarenakan ketika berolahraga, peredaran darah banyak mengalir menuju otak. Para peneliti tersebut juga menganjurkan bahwa jogging atau berolahraga ringan merupakan aktivitas yang harus dilakukan sebelum melakukan diskusi serius atau brainstorming.

3. Mengurangi Stress

Segala aktivitas yang berhubungan dengan fisik mampu menurunkan hormone stress serta meningkatkan endorphin yang mampu memberikan rasa semangat. Berolahraga sebelum maupun setelah bekerja mampu memberikan kita sensasi yang menenangkan. Semakin stress, kita akan semakin tidak mampu memberikan keputusan bisnis yang baik.

Baca juga : 4 Hal tentang Manajemen Bisnis yang Bisa Menyukseskan Usahamu

4. Menumbuhkan Rasa Percaya Diri

Baik itu membangun bisnis maupun sedang melalui sesuatu ang sulit dalam bisnis, berolahraga ringan mampu membantu kita menumbuhkan rasa percaya diri yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan yang lebih besar dalam bisnis mauun kehidupan pribadi. Elizabeth mengatakan bahwa, dengan berolahraga ia merasa ia telah mencapai banyak hal pada akhir hari terhadap apa yang sedang ia lakukan.

5. Mengatasi Tantangan Dalam Bisnis

Berlatih dalam tantangan seperti maraton ternyata mampu membantu seseorang yang menjadi entrepreneur untuk mempelajari kembali pentingnya penetapan tujuan dan memiliki tekad yang tinggi. Elizabeth bercerita bahwa saat ia mengikuti maraton pertamanya saat ia berusia 58 tahun, suatu pelatihan yang cukup keras yang ia jalani saat itu cukup membantunya dalam membaentuk pribadi yang gigih dalam berjuang. Ia belajar untuk berkata ‘ya’ saat menerima tantangan yang lebih besar baik dalam pekerjaan maupun dalam kehidupan pribadinya.

6. Meningkatkan Energi

Para ahli menyarankan bahwa kita harus membiasakan diri untuk berolahraga ketika bangun tidur daripada minum kopi. Dalam sebuah studi yang mengambil sampel dari orang-orang yang mengalami kepenatan setiap hari, 65% diantaranya merasa lebih baik ketika berolahraga. Berolahraga sevara rutin dapat membantu kita lebih tenang dalam tidur, tidur yang baik akan meningkatkan energI kita jauh lebih besar juga.

7. Belajar Untuk Melepaskan Kontrol

Banyak sekali orang yang menjadi entrepreneur yang berpikir bahwa mereka bisa melakukan semuanya, namun banyak sekali tekanan yang terjadi dengan kontrol yang mereka miliki, termasuk salah satunya dalam hal pengambilan keputusan. Ketika kita memiliki seorang pelatih, kita seperti menerima bahwa mereka mengarahkan akan Anda. Berpartisipasi dalam tim olahraga juga dapat mengajarkan pengusaha yang terlalu mikromamage tentang pentingnya mempercayai orang lain dengan tugas-tugas penting, hal ini membuktikan bahwa mereka tidak harus melakukan semuanya sendiri untuk memimpin suatu bisnis. 


PUBLISHED20 Jan 2020
talenta
talenta